Les Calories > Calculettes > Calcul de vos dépenses énergétiques

Tout comme le moteur de votre voiture, votre corps a besoin de carburant pour fonctionner. Ce carburant, ce sont les calories, que l'organisme puise dans les aliments que vous mangez.

Chacune des activités que vous faites "consomme" une certaine quantité de calories, qui dépend de l'intensité de l'activité et de votre poids.

L'idéal est donc de se nourrir de manière à fournir à son organisme les calories dont il a besoin, ni plus ni moins. Les besoins énergétiques quotidiens sont en moyenne de 2500 kcalories par jour pour les hommes et 1800 pour les femmes. Mais ces besoins peuvent varier en fonction du poids et de l'activité, c'est pourquoi nous vous proposons cette petit calculette qui vous permettra de connaitree les calories dépensées au cours de vos différentes activités.