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3. Surtout ne pas chercher à imiter les autres

Bien des personnes qui manquent de confiance tentent de se calquer sur le modèle d’une personne faisant preuve d’assurance. Cela peut être un membre de la famille, un ami, un collègue ou même une vedette ou une personnalité. Certes, il peut parfois être utile de prendre comme modèle quelqu’un qui est toujours sûr de lui. Cependant, cette forme de mimétisme a ses limites. La confiance en soi se manifeste différemment selon la personnalité et le style de chacun. On ne peut donc pas calquer sa propre attitude sur celle des autres car nos paroles et nos gestes manqueront inévitablement de justesse, d’authenticité. Il vaut mieux chercher en soi son propre mode d’expression. De même, ne cherchez pas à ressembler physiquement à telle ou telle vedette de cinéma ou tel mannequin. Soyez vous-même et tracez votre propre voie. Soyez original!

4. Se donner du courage

Dans toutes les circonstances de la vie, il faut se dire que si d’autres y arrivent, vous le pouvez aussi ? Si d’autres ont pu être heureux en amour, décrocher tel emploi, apprendre le japonais ou réussir tel examen, pourquoi pas vous ? Si d’autres ont réussi à perdre beaucoup de kilos, alors pourquoi pas vous ? Parfois il suffit de se souvenir de cela pour se donner un peu de courage.

5. Ne pas oublier de se bichonner

Pour se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête, il faut prendre le temps de s’occuper de soi. Surtout faites-vous plaisir, promenez-vous, aérez-vous, prenez soin de votre corps et de votre garde-robe et veillez à votre sommeil. Essayez de faire en sorte que les contraintes et les désagréments de la vie ne vous submergent pas. Offrez-vous régulièrement quelque chose que vous aimez pour récompenser vos efforts et les résultats obtenus, aussi modestes soient-ils: une soirée au théâtre, un nouveau vêtement, un bon massage relaxant, un séjour à la mer…

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