Calories

Soyons réalistes ! Il est impossible de perdre trois kilos avant les vacances en se massant avec de la crème, aussi efficace soit-elle ! En revanche, l’application régulière d’un produit anticellulite peut vous aider à réduire l’aspect « peau d’orange » et même à perdre quelques centimètres de cellulite. Mais lequel choisir ? Voici quelques pistes…

Les présentations et les dénominations sont multiples : crème, gel, patch, spray, émulsion. Il en va de même pour la description de leur action : raffermissante, hydratante, amincissante, anti-cellulite, affinante, anti-capitons… Difficile de faire le tri ! Sachez qu’une crème « raffermissante » est un produit purement cosmétique qui agit superficiellement. Cela ne signifie pas qu’elle ne soit pas efficace contre la cellulite: un massage régulier des zones concernées peut donner un petit coup de fouet à la circulation, favoriser le drainage et diminuer la rétention d’eau. Les spécialistes conseillent souvent de choisir des produits qui contiennent des rétinoïdes, dérivés de la vitamine A, qui embellissent l’aspect de la peau (utilisés dans les produits anti-rides) et des acides alpha hydroxy qui sont présents dans les fruits acides tels le citron, l’orange ou le pamplemousse, les pommes et les fruits rouges, mais aussi dans le lait caillé. Ceux-ci stimulent l’exfoliation de la peau et le renouvellement cellulaire et affinent l’épiderme.

Par contre, les produits « anti-cellulite » ou « amincissants » agissent plus en profondeur, traversent la barrière dermique et pénètrent dans les tissus graisseux. Leurs fabricants doivent apporter la preuve de leur action sur la cellulite par divers tests et études cliniques. Mais il n’y a pas de miracles ! Les meilleurs résultats que l’on peut espérer avec ce genre de produit sont une réduction d’environ deux centimètres du tour de cuisse. Les agents actifs incluent entre autres la caféine, le lierre, le ginkgo, le magnésium glutamate, le pré rétinol, l’anacardier, les algues, le ruscus et le marron d’Inde. Ceux-ci agissent soit sur le drainage circulatoire et la rétention d’eau, soit sur les cellules graisseuses elles-mêmes. La caféine, par exemple, aurait pour effet de stimuler une enzyme, la triglycéride-lipase, qui libère dans le sang les acides gras stockés par le corps : l’élimination de ceux-ci serait donc facilitée, à condition de faire une quantité suffisante d’exercice physique pour les « brûler ».

Nombreux sont ceux qui affirment que l’action de ces divers produits n’est que très limitée voire nulle et que la réduction éventuelle de la cellulite résulte essentiellement du massage régulier des zones touchées et d’autres soins « mécaniques » qui leur sont apportés. La plupart des spécialistes conseillent de se masser avant l’application d’un produit raffermissant ou amincissant et/ou d’effectuer un gommage au moyen d’un gant de crin ou d’une crème ou d’un gel exfoliant. L’application doit se faire par mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre. Idéalement, elle doit ête réalisée deux fois par jour, matin et soir, sur une peau parfaitement propre. Pour les plus courageuses : s’asperger d’eau froide pendant quelques secondes après la douche ou le bain peut améliorer les résultats. Un traitement dure environ deux mois et doit être répété régulièrement. Enfin – et ce n’est pas un détail – pendant toute sa durée, il est important de veiller à bouger et à se dépenser physiquement, de surveiller son alimentation et de boire beaucoup d’eau (1,5 litres par jour).